身體不舒服的秘密

體有一些小毛病，不是什麼大病痛，但就是很難啟齒而且讓自己整天不舒服。首先是每天的”恩恩”問題。大多數人都有便秘，但最可怕的是大便出血！

為什麼會大便有血呢？大便出血的症狀有哪些ҙ治療大便出血的方法是什麼呢?

會大便出血不外乎內痔、肛裂、直腸息肉、直腸腫瘤、與肛門外傷。先向醫生諮詢自己的血便毛病，平常要多喝水、多吃纖維質食物、並且要盡量養定時排便。定時排便與環境及時間有很大的關係。例如要在清晨吃早餐前排便、或是要在安靜的地方才能順利排便，只要排便順暢、對健康也有很大的幫助。

第二個毛病是出汗過多，例如手汗過多。出汗過多的原因很多，一種是心理因素，像是要上台太過緊張，手心汗出不止；同樣受到驚嚇也會冒一身冷汗。所謂的冷汗，是指出汗時身體或手腳偏冷，與運動身體高溫出汗有明顯不同。另一種是運動後汗出不止，別人的汗都停了，自己還汗流不停，嚴重時汗多到像水一樣滴下來。基本上這些出汗過多沒有生命危險，只是日常生活比較困擾、或是會影響人際關係。

第三種是很難啟齒的雞眼問題。雞眼是手足皮膚摩擦、因局部長期受到擠壓、摩擦，導致表皮增厚而形成的厚繭。通常見於足部，是足部表皮增生變厚角化，形狀像雞的眼睛，因而得名，走路時會受擠壓而疼痛。預防方法是不穿過緊、窄、硬的鞋子，經常清潔手足外皮、降低厚繭的生成，才能”走路有風”、讓自己更輕鬆喔！